Συνταγή:

ΥΛΙΚΑ:Ι ΜΑΡΟΥΛΙ ΜΙΚΡΟ ΧΟΝΤΡΟΚΟΜΜΕΝΟ
1ΣΓΟΥΡΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΧΟΝΤΡΟΚΟΜΜΕΝΟ
1ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΚΟΚΚΙΝΟ ΛΑΧΑΝΟ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΟ
2ΚΑΡΟΤΑ ΤΡΙΜΜΕΝΑ
100ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΡΟΚΦΟΡ ΚΟΜΜΑΤΙΑΣΜΕΝΟ
80ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΚΑΡΥΔΟΨΙΧΑ
2 ΜΗΛΑ ΠΡΑΣΙΝΑ
1ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ΣΕ ΣΚΟΝΗ
7 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΛΑΔΙ
ΧΥΜΟ 1 ΛΕΜΟΝΙΟΥ
ΑΛΑΤΙ-ΠΙΠΕΡΙ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:ΤΡΙΒΕΤΕ ΤΑ ΜΗΛΑ ΣΕ ΧΟΝΤΡΟ ΤΡΙΦΤΗ ΚΑΙ ΤΑΠΕΡΙΧΥΝΕΤΕ ΜΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΠΟΛ ΒΑΖΕΤΕ ΤΙΣ ΣΑΛΑΤΕΣ ΣΚΟΡΠΙΖΕΤΕ ΤΑ ΤΡΙΜΜΕΝΑ ΜΗΛΑ ΤΟ ΛΑΧΑΝΟ ΤΟ ΚΑΡΟΤΟ ΤΟ ΡΟΚΦΟΡ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΡΥΔΙΑ.ΧΤΥΠΑΤΕ ΣΤΟ ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΜΕ ΤΟ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΧΥΝΕΤΕ ΤΗΝ ΣΑΛΑΤΑ.ΑΛΑΤΟΠΙΠΕΡΩΝΕΤΕ ΚΑΙ ΓΑΡΝΙΡΕΤΕ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΜΕ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΑΡΥΔΙΑ.